Jag tror att jag har/ska skapa mig en ny vana. I morse ställde jag klockan på 6, så tänkte jag att jag kunde träna en halvtimme innan det va dax att väcka barnen. Men jag vaknade av mig själv tio minuter tidigare. I vilket fall som så gjorde jag en halv timme på cross trainern. Det känns jäkligt skönt när det väl e gjort. Duktiga jag:)
Nå, kanske ska jag göra det till en ny morgonrutin? Så har jag ju gjort dagens träning. Blir det sen mer så e det ju kanon:)
Gårdagens mat o motion såg ut så här:
Torsdag 18/10
7.00 frukost: hallon m grekisk yoghurt
9.30 ca 1 dl skalade pistagenötter
11.30 lunch: 2 röda pölser m ketchup o senap
15.00 2 rutor 70% choklad
16.30 middag: 1/2 laxfilé m sallad o crèmefraiche sås
Dagens motion: cross trainer 30 min, body balance 60 min

Jag försöker oxå att få i mig mellan 1 o 2 liter citronvatten om dagen. Jag vill helst ha smak i mitt vatten:)
Det blir jobb hela helgen, hoppas det händer nåt kul med;)
Ha en bra dag:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick gå hem tidigare från jobbet i dag då sonen har halsont o feber. Inte kul alls, speciellt som det e så bra väder. Passar på o göra ett par plåtat fröknäcke. Det e så gott att det e beroendeframkallande! Nybakat knäcke m smör o ost på, så jäkla g...

Verkar som om hösten tagit sig till Skåne. Jag hoppas att september blir soligare än augusti varit, annars blir det en låååång höst o vinter. Jag fortsätter att äta LCHFmat, men får inte längre panik om jag skulle " råka" ta en " trilla av tåget" d...

Japp, blir så trött på människor som beter sig som r-vhål.... Tyvärr så får jag stå ut några år till. För mig kommer barnen alltid i första hand, så e det tydligen inte för alla. O det får jag leva med. Värmen o " röda veckan" gör mig retligare än va...

Länge sen sist..... Det rullar på här..... Jobbar o fixar m barnen. Händer inte så mycket kul.... Jag försöker äta LCHF, har vissa återfall, men det e åtminstone bättre än att äta socker o mjöl varje dag;) Det e en ständig kamp, kampen mot giftet ...

Jaha, jag blev inte mycket bättre i dag. Jag sjukade mig i dag men ska i allafall jobba lördag o söndag. Det e lite trist att jag inte har råd att stanna hemma. Men så ser verkligheten ut, o inte bara för mig utan för många andra oxå. Men det e bar...