Jag har precis brutit min nattfasta ( kl 11) m en god smoothie som innehöll mango, blodgrape, apelsin, banan, ingefära, babyspenat o vispgrädde. Hällde på lite loppefrön o chiafrö oxå. Det blev supergott:) Chiafrö e rena hälsobomben! 2 tsk ger dagsbehovet av omega3, flertalet vitaminer ( tex b, kalcium, zink, magnesium mm) o mycket antioxidanter. Plus att det hjälper o hålla igång magen. Så det e bara att hälla i sig smoothies!
I dag blir det till att jobba,
Fick brått till bussen helt plötsligt:)
Ha en bra dag:)